Let me talk! с Ксюшей Гарбар

7 мая в 19:00 мы ждём вас на Let me talk! про то, как поддержать себя во время самоизоляции.

Проведёт его руководитель школы мадрихов Гилеля и наш друг, прекрасная и мудрейшая Ксюша Гарбар!

На встрече поговорим про:
- смену привычек, повышенную тревожность и как с этим справиться;
- подход self-compassion – набор техник и практик, которые помогут поддержать себя самостоятельно;
- медитации и почему они могут пригодиться.

Также вместе с Ксюшей попробуем некоторые медитации и составим список тех вещей, которые помогают лично нам.

Не забудь зарегистрироваться!

Контакты для связи: