«Зона комфорта» - новый сезон!

Пандемия - источник стресса, но это не повод отчаиваться! Гилель запускает курс психологической помощи "Зона комфорта" бесплатно для всех! 
Если ты живешь в стрессе и не видишь выхода, если не знаешь, как пережить карантин, не понимаешь, за что хвататься в первую очередь, а отношения с близкими накалились до предела, Гилель спешит на помощь!

В рамках бесплатного 3-недельного курса (1-2 встречи в неделю) на платформе ZOOM ты:
- научишься справляться с тревогой;
- сможешь распределять время и силы так, чтоб хватало на работу, учебу, близких и отдых;
- освоишь техники, которые помогут снять напряжение;
- сформируешь полезные привычки для эмоционального равновесия;
- научишься заботиться о себе и близких.
  
Ведущие :
Александр Арчагов – психолог, специалист по работе с травмой и кризисным ситуациям, супервизор
Дарья Рахманинова – ведущая тренингов, методолог образовательных программ

Программа бесплатная для всех. Гилель работает благодаря пожертвованиям, мы будем благодарны поддержке на любую сумму! 

Гилель желает здоровья и напоминает: даже когда мы сидим по домам, мы вместе!

Требуется регистрация на сайте для получения кода конференции в ZOOM.

Контакты для связи: