Консультация с психологом
Мы рады, что ты попал на эту страницу на нашем сайте.
В последнее время всем было непросто. Прошло уже почти полтора года, а настроение всё ещё иногда не очень радужное. Мы чувствуем, что режим самоизоляции и социальное дистанцирование повлияли на эмоциональное состояние наших студентов. И это правда: учёные подтверждают, что именно среди сообщества активной молодёжи и волонтёров распространена тенденция к эмоциональному выгоранию. И не только из-за карантина: в этот период жизни мы переживаем настолько разные состояния, что часто не знаем, что правильно, а что нет, как помочь друзьям и близким жить в шумном потоке настоящего и не потеряться в нём самому.
Если ты чувствуешь повышенную тревожность, страхи и неуверенность, замечаешь симптомы эмоционального выгорания – поговори с нашим психологом.
Основной целью этой программы является поддержание психологического здоровья молодёжи. Опытный психолог поможет понять, как развить навыки саморегуляции и стрессоустойчивости, выслушает и поддержит именно тебя.
Программа индивидуальных бесплатных консультаций для молодых людей от 18 до 28 лет рассчитана на две встречи (для каждого участника) с психологом онлайн (Zoom), которые помогут:
● Лучше понимать, ценить и уважать себя;
● Почувствовать свою нужность и значимость, принимать себя и других;
● Научиться мыслить позитивно;
● Справляться с прокрастинацией;
● Сформировать навыки адаптации, выстраивания коммуниакции и саморегуляции;
● Справляться с сложными психологическими состояниями и ситуациями.
Психолог - Олеся Поташинская. Работает в ГИТИС, занимается поддержкой студентов, развитием их потенциала, помогает справляться со стрессом, излишней эмоциональностью и тревожностью, занимается кросс-культурными проблемами. В своей работе использует техники системной семейной и когнитивно-поведенческой терапии. Имеет опыт волонтерской деятельности и кризисного консультирования.
Мы очень рады, что программа психологической поддержки для вас действительно актуальна и полезна. Менее чем за сутки регистрация на консультации в июле закрылась.
Мы гордимся что наши участники осознают важность следить за эмоциональным здоровьем.
Следите за новостями в наших социальных сетях :)
Записаться на консультацию
По всем вопросам пиши на почту: hillelrussia@hillel.ru
Помни: не стесняйся обращаться за помощью. «Если не я для себя, кто для меня?»
(вся информация, полученная психологом в процессе работы, не подлежит разглашению вне согласованных консультаций)