Поиск

Пандемия — источник стресса, но это не повод отчаиваться! Гилель провел курс психологической помощи "Зона комфорта". Курс был бесплатным, в онлайн-тренингах участвовали 24 человека. Курс состоял из 5 онлайн-тренингов, на которых мы учились справляться с тревогой распределять время и силы так, чтоб хватало на работу, учебу, близких и отдых осваивали техники, которые помогут снять напряжение формировали полезные привычки для эмоционального равновесия учились заботиться о себе...